Здоровый образ жизниглавная
Главная Питание Методики Долголетие Вредные привычки
   ... о том как жить долго и счастливо

Секреты ::

Питание ::

Здоровое питание
Размер порции
Пищевые отравления
Всё о витаминах
Правильное питание
Рациональное питание
Растительная пища
Раздельное питание

Методики ::

Адаптация к нагрузке
Голодание
Гигиена
Магия ароматерапии
Гимнастика
Закаливание
Физическая культура
Бросить курить
Бросить пить
Бросить наркотики

Долголетие ::

Долголетие в движении
Рекордное долголетие
Секреты молодости
Секреты долголетия
Долгая жизнь
Жизнь без старения
Лекарство от старости

Вредные привычки ::

1. Здоровье нужно беречь с молоду
2. Наркотики и их вред
3. Сопротивление групповому давлению
4. Вред алкоголя
5. Умение слушать
6. Последствия принятия решений
7. Противостояние рекламе
8. Ценность сознания
9. Агрессивность и неуверенность

О сайте ::

Консультация специалиста
Карта сайта
Другие статьи
Еще про здоровье

Медицинская справка ::

"Лимфангиит (лимфангит, лимфангоит)" означает воспаление лимфатических сосудов, обычно сочетающееся с лимфаденитом.

 

Рейтинг статей ::

Здоровое питание: 13953
Адаптация к нагрузке: 9656
Долголетие в движении: 9433
Требования к массажисту: 8859
1. Здоровье нужно беречь с молоду: 8550
Требования к помещению и инвентарю: 7304
Требования к пациенту: 6771
Классификация приемов массажа: 6154
Сегментарнорефлекторный массаж: 5463
Влияние массажа на организм: 5444
Воздействие приема выжимания на организм: 5287
Краткая история массажа: 5177
Формы массажа: 4985
Наш магазин: 1936
 

 



Близкие и отдаленные последствия принятия решений

Цель: Повторение сведений об этапах принятия решений. Выделение ближайших и отдаленных последствий принятых решений. Отработка навыка принятия решений с учетом близких и отдаленных их последствий, в частности в отношении здоровья.

Материал: Описание ситуаций, требующих принятия решения.

План занятия:

  1. Упражнение-активатор.
  2. Разбор ситуаций принятия решений. Повторение эта­пов принятия решений.
  3. Рассказ учителя о близких и отдаленных этапах принятия решений.
  4. Работа в подгруппах, выступление докладчиков от подгрупп.

Ход занятия:

Упражнение-активатор "колечко, колечко, выйди на крылечко": все ученики складывают ладони вместе, ведущий, также сложив руки, держит между ладонями какой-то маленький предмет ("колечко"). Ведущий проходит по кругу, проводя своими руками между ладонями каждого из участников и незаметно кладет "колечко" кому-либо из участников. Обойдя весь круг, ведущий командует: "колечко, колечко, выйди на крылечко". Тот, у кого оказался предмет-"колечко", должен выскочить в центр круга, а соседи пытаются его задержать. Если выскочить удалось, он становится ведущим.

После игры учитель говорит, что человеку постоянно приходится принимать решения. Даже в этой игре ведущий решал, кому положить "колечко", а остальные решали, кого пытаться задержать. Год назад на одном из уроков уже говорилось об этапах принятия решений. Помните, из каких? (вопрос к классу).

Давайте вспомним простую ситуацию, когда вам приходилось принимать решения. Например, идти к зубному врачу, если в зубе дупло, или нет. На первом этапе мы сформулируем проблему. Затем мы придумываем возможные варианты ее решения. Каковы они? Учитель записывает их на доске (например, "пойти к врачу", "не ходить”, "пойти к хорошему врачу", "пойти, но позже", "пойти, если заболит зуб" и т.п.). Это второй этап принятия решений - этап продумывание возможных вариантов.

Если мы придумаем только один вариант и решим, что этого достаточно, такое решение может оказаться не самым удачным. Затем, прежде чем остановиться на каком-то из вариантов, мы должны оценить каждый из них, прежде всего, оценить его последствия, реальность, желательность. Учитель вместе с детьми оценивает последствия каждого из предложенных решений, записывая их под каждым из них в два столбика "за" и "против". После того, как проведена оценка, на ее основе можно принимать решение. Это последний этап. Дальше можно действовать в соответствии с принятым решением.

Самой главной частью в этом процессе является оценка вариантов решения. Главное, надо оценить последствия своих решений до того, как начнешь действовать. Действия могут иметь ближайшие последствия (например, "если не ходить к врачу - не будет больно, не придется сидеть в очереди") и отдаленные ("зуб может заболеть"). Очень важно учитывать не только непосредственные, но и отдаленные последствия решения. Давайте разберем это на примерах.

Класс разбивается на подгруппы. Каждой дается описание ситуаций. На доске учитель записывает схему анализа ситуации:

  1. Формулирование проблемы.
  2. Придумывание вариантов решений.
  3. Оценка, близкие и отдаленные последствия.
  4. Принятие решений.
После работы по анализу ситуации в подгруппах докладчики рассказывают о результатах работы.

Учитель делает выводы о важности учета и близких, и отдаленных последствий принятого решения.

Примеры ситуаций:

  • Костя занимается спортом. После тренировки кто-то из старших ребят закуривает и предлагает Косте. Что делать Косте?
  • Мама велела Наташе сходить в магазин. Подруга зовет Наташу пойти на эти деньги в кино, а маме сказать, что потеряла их. Что делать Наташе?
  • Сереже очень хочется пить, но в киоске продают только пиво. Что делать?
  • В подгруппах важно также оценить следующие ситуации: непосредственный эффект курения; отдаленный эффект курения; и/или непосредственный эффект употребления алкоголя; отдаленный эффект употребления алкоголя.

Поскольку на других уроках уже разбирался непосредственный эффект, то в помощь учителю мы приведем данные об отдаленных последствиях курения и употребления алкоголя:

I. Отдаленные последствия курения: 90-95% рака легких, 45-50% всех видов рака и 20-25% сердечных заболеваний обусловлены курением. Курение - причина смерти во всем мире у 3 миллионов че­ловек ежегодно. Каждые девять секунд умирает от болезней, связанных с ку­рением, один человек. Жены курильщиков в 1.5-2 раза чаще болеют раком легких. Уже в 15-16 лет у курящих значительно чаще, чем у некурящих встречается кашель, мокрота, одышка. Если человек начал курить в 15 лет, то продолжительность жизни у него уменьшается на 8 лет. У курящих женщин чаще происходят неудачные роды (преждев­ременные роды и мертворождения).

II. Отдаленные последствия злоупотребления алкоголем. Каждый третий в мире умирает от потребления алкоголя. Средняя продолжительность жизни у злоупотребляющих алкоголем меньше на 15-20 лет. Основные осложнения:

  1. Деградация личности. Утрата критического отношения к сво­ему состоянию, снижение памяти, моральных устоев, лживость, склонность к воровству. Утрачивается чувство соучастия, сострадания к людям, нет чувства долга.
  2. Сердечно-сосудистые заболевания: гипертоническая болезнь, внезапная смерть, алкогольная кардиопатия (в результате гибели мы­шечных структур сердца многочисленные жалобы на его работу).
  3. Цирроз печени. Печень перестает работать. Лечится цирроз плохо. Человек долго и мучительно умирает.
  4. Рождение умственно отсталых детей из-за пьянства одного или обоих родителей.
  5. Гибель в результате травмы, пожаров на производстве и в быту.
  6. Социальные последствия: более половины уголовных преступлений совершается в пьяном виде. Около 1/3 дорожно-транспортных происшествий происходит по вине пьяных
  7. Распад семьи в результате конфликтных отношенией

Задание на дом.

  1. Повторить схему принятия решения.
  2. Оценить важность принятия правильного решения.

Будем рады услышать Ваши вопросы и отзывы о статье!

Имя и E-mail

Сообщение
 
код АНТИСПАМ:8 плюс 9 = (посчитайте и введите значение)

:: История и основы массажа

Введение
Краткая история массажа
Распространение массажа
Развитие массажа в России

:: Физиологическое влияние массажа

Влияние массажа на организм
Восприятие массажа
Влияние массажа на кожу
Влияние на нервную систему
Влияние на кровеносную систему
Влияние массажа на мышцы
Влияние на суставносвязочный аппарат
Влияние на обмен веществ

:: Массажист

Требования к массажисту
Режим работы массажиста
Упражнения рук для массажиста

:: Пациент

Требования к пациенту

:: Прочая информация

Смазывающие средства
Показания и противопоказания к массажу
Требования к помещению и инвентарю

:: Приемы массажа

Классификация приемов массажа
Методика и техника выполнения приемов
Воздействие приема поглаживания на организм
Виды поглаживания и техника их выполнения
Основные методические указания
Поглаживание на шее и трапециевидной мышце
Поглаживание на грудных мышцах
Поглаживание на пояснице
Зигзагообразное поглаживание
Продольное попеременное поглаживание

:: Приемы выжимания

Воздействие приема выжимания на организм
Виды выжимания и техника их выполнения
Выжимание на мышцах живота
Методические указания
Выжимание на груди
Выжимание основанием ладони
Выжимание на животе
Выжимание предплечьем
Воздействие приема движения на организм
Виды движений и техника их выполнения
Движения туловищем
Движения в коленном и тазобедренном суставах

:: Другие виды массажа

Сегментарнорефлекторный массаж
Сегментарный массаж
Сегментарная иннервация внутренних органов
Точечный массаж
Соединительнотканный массаж
Периостальный массаж

:: Формы и методы лечебного массажа

Формы массажа
Частный сеанс массажа
Сеанс общего массажа

:: Наш магазин

Наш магазин
главная

Copyright 2007, читатель Алена Карра