Здоровый образ жизниглавная
Главная Питание Методики Долголетие Вредные привычки
   ... о том как жить долго и счастливо

Секреты ::

Питание ::

Здоровое питание
Размер порции
Пищевые отравления
Всё о витаминах
Правильное питание
Рациональное питание
Растительная пища
Раздельное питание

Методики ::

Адаптация к нагрузке
Голодание
Гигиена
Магия ароматерапии
Гимнастика
Закаливание
Физическая культура
Бросить курить
Бросить пить
Бросить наркотики

Долголетие ::

Долголетие в движении
Рекордное долголетие
Секреты молодости
Секреты долголетия
Долгая жизнь
Жизнь без старения
Лекарство от старости

Вредные привычки ::

1. Здоровье нужно беречь с молоду
2. Наркотики и их вред
3. Сопротивление групповому давлению
4. Вред алкоголя
5. Умение слушать
6. Последствия принятия решений
7. Противостояние рекламе
8. Ценность сознания
9. Агрессивность и неуверенность

О сайте ::

Консультация специалиста
Карта сайта
Другие статьи
Еще про здоровье

Медицинская справка ::

"Гемоспоридии" означает кровяные споровики, подотряд простейших. Паразитируют в эритроцитах или клетках эндотелия, к гемоспоридиям относятся плазмодии.

 

Рейтинг статей ::

Здоровое питание: 14413
Адаптация к нагрузке: 9911
Долголетие в движении: 9737
Требования к массажисту: 9562
1. Здоровье нужно беречь с молоду: 9069
Требования к помещению и инвентарю: 7625
Требования к пациенту: 7296
Классификация приемов массажа: 6393
Влияние массажа на организм: 5693
Сегментарнорефлекторный массаж: 5629
Воздействие приема выжимания на организм: 5454
Краткая история массажа: 5405
Формы массажа: 5229
Наш магазин: 2144
 

 



Зигзагообразное поглаживание

Зигзагообразное поглаживание. Этот прием имеет большое значение в лечебной практике и выполняется из тех же положений и по тем же направлениям, что и прямолинейное поглаживание. Разница лишь в том, что кисть устанавливается несколько по диагонали. Зигзагообразное поглаживание всегда проводится передним ходом, оно должно быть легким, скользящим.

Комбинированное поглаживание. В спортивной и лечебной практике этот вид поглаживания применяется чаще всего. Он представляет собой вид попеременного поглаживания: одна рука делает зигзагообразное движение, а другая — прямолинейное. При массаже правой стороны спины правая рука скользит от поясницы к шее передним ходом, а левая вслед за правой — обратным. Движения должны следовать беспрерывно одно за другим, чтобы массируемый все время ощущал прикосновение рук. Комбинированное поглаживание делается в тех же исходных положениях и по тем же направлениям, что и попеременное поглаживание.

Комбинированное поглаживание на шее могут проводить только опытные профессионалы.

Следующие два приема поглаживания выполняют из положения продольно по отношению к массируемой части тела, благодаря чему можно эффективнее воздействовать на пациента, а кроме того, массажист может переключать нагрузку с одних работающих мышц на другие. Тем самым массажист оберегает руки от перегрузки — своего профессионального заболевания.

Продольное прямолинейное поглаживание. Прием выполняется из положения продольно. При продольном прямолинейном поглаживании массажист должен стоять боком к пациенту. Движения массирующей руки выполняются всегда передним ходом, от себя.

Продольное прямолинейное поглаживание нецелесообразно применять на спине, шее, тазе, груди и животе.

Поглаживание на задней поверхности голени. Массажист стоит на уровне стоп. Дальней рукой он приподнимает голень под углом 45 — 90° и поддерживает ее в области голеностопного сустава, а ближнюю устанавливает у пятки, поперек ахиллова сухожилия (четыре пальца — с внутренней стороны голени, а большой — с наружной), выполняя поглаживание до коленного сустава. Возвращая руку в исходное положение, рекомендуется проносить ее низко, почти касаясь подушечками пальцев внутренней части икроножной мышцы, иначе руки быстро утомляются.

Поглаживание на плече. Плечо поглаживают в следующих трех исходных положениях.

1. При поглаживании внутреннего участка плеча массажист стоит на уровне головы массируемого лицом к его ногам и своей ближней рукой фиксирует его руку кистью, придерживая локтевой сгиб, а предплечьем прижимая кисть к своему боку. Локоть массируемой руки отведен в сторону.

Поглаживание проводят дальней рукой, при этом четыре пальца поглаживают трехглавую мышцу, а большой — двуглавую, начиная от локтевого сустава и заканчивая у подмышечной впадины.

2. При поглаживании двуглавой мышцы плеча массажист встает перпендикулярно к пациенту, ближнюю руку переносит под локтевой отросток массируемой руки, прижимая предплечьем кисть к своему боку. Поглаживание выполняется свободной рукой от локтевого сгиба до подмышечной впадины, большой палец располагается с наружной стороны плеча, а четыре других — с внутренней.

3. При поглаживании наружного участка плеча (трехглавой и дельтовидной мышц) массажист встает продольно на уровне груди, лицом к лицу массируемого. Ближней рукой берет его руку под локтевой сгиб и отводит ее, а кисть прижимает плечом к своему боку. Поглаживание выполняется дальней рукой от локтевого сустава до плечевого.

Поглаживание на предплечье. Прием выполняется в двух положениях.

1. Массируемый лежит на спине, рука согнута в локтевом суставе под углом 90° и локтем упирается в кушетку. Массажист стоит продольно (лицом к лицу) на уровне локтевого сустава. Дальней рукой он фиксирует предплечье, придерживая кисть, а ближней поглаживает внутренний участок (сгибатели кисти и пальцев) от кисти до локтевого сустава

2. При поглаживании на внешнем участке массажист меняет положение рук: ближней фиксирует кисть, а дальней выполняет поглаживание на разгибателях кисти и пальцев.

Поглаживание на передней поверхности голени. Массируемый сгибает ногу в коленном суставе, пяткой упираясь в кушетку, а пальцами — в бедро массажиста, сидящего на ее краю. Поддерживая ближней рукой колено согнутой ноги, массажист дальней рукой делает поглаживание берцовых мышц от голеностопного сустава до коленного. Рука движется вдоль голени четырьмя пальцами вперед (большой — отведен в сторону). Возвращаясь в исходное положение, она слегка скользит мизинцем по голени.

Поглаживание на стопе. Массажист дальней рукой фиксирует стопу со стороны подошвы, а ближней делает поглаживание от пальцев до голеностопного сустава. Руки можно менять.


Будем рады услышать Ваши вопросы и отзывы о статье!

Имя и E-mail

Сообщение
 
код АНТИСПАМ:3 умножить 3 = (посчитайте и введите значение)

:: История и основы массажа

Введение
Краткая история массажа
Распространение массажа
Развитие массажа в России

:: Физиологическое влияние массажа

Влияние массажа на организм
Восприятие массажа
Влияние массажа на кожу
Влияние на нервную систему
Влияние на кровеносную систему
Влияние массажа на мышцы
Влияние на суставносвязочный аппарат
Влияние на обмен веществ

:: Массажист

Требования к массажисту
Режим работы массажиста
Упражнения рук для массажиста

:: Пациент

Требования к пациенту

:: Прочая информация

Смазывающие средства
Показания и противопоказания к массажу
Требования к помещению и инвентарю

:: Приемы массажа

Классификация приемов массажа
Методика и техника выполнения приемов
Воздействие приема поглаживания на организм
Виды поглаживания и техника их выполнения
Основные методические указания
Поглаживание на шее и трапециевидной мышце
Поглаживание на грудных мышцах
Поглаживание на пояснице
Зигзагообразное поглаживание
Продольное попеременное поглаживание

:: Приемы выжимания

Воздействие приема выжимания на организм
Виды выжимания и техника их выполнения
Выжимание на мышцах живота
Методические указания
Выжимание на груди
Выжимание основанием ладони
Выжимание на животе
Выжимание предплечьем
Воздействие приема движения на организм
Виды движений и техника их выполнения
Движения туловищем
Движения в коленном и тазобедренном суставах

:: Другие виды массажа

Сегментарнорефлекторный массаж
Сегментарный массаж
Сегментарная иннервация внутренних органов
Точечный массаж
Соединительнотканный массаж
Периостальный массаж

:: Формы и методы лечебного массажа

Формы массажа
Частный сеанс массажа
Сеанс общего массажа

:: Наш магазин

Наш магазин
главная

Copyright 2007, читатель Алена Карра