Здоровый образ жизниглавная
Главная Питание Методики Долголетие Вредные привычки
   ... о том как жить долго и счастливо

Секреты ::

Питание ::

Здоровое питание
Размер порции
Пищевые отравления
Всё о витаминах
Правильное питание
Рациональное питание
Растительная пища
Раздельное питание

Методики ::

Адаптация к нагрузке
Голодание
Гигиена
Магия ароматерапии
Гимнастика
Закаливание
Физическая культура
Бросить курить
Бросить пить
Бросить наркотики

Долголетие ::

Долголетие в движении
Рекордное долголетие
Секреты молодости
Секреты долголетия
Долгая жизнь
Жизнь без старения
Лекарство от старости

Вредные привычки ::

1. Здоровье нужно беречь с молоду
2. Наркотики и их вред
3. Сопротивление групповому давлению
4. Вред алкоголя
5. Умение слушать
6. Последствия принятия решений
7. Противостояние рекламе
8. Ценность сознания
9. Агрессивность и неуверенность

О сайте ::

Консультация специалиста
Карта сайта
Другие статьи
Еще про здоровье

Медицинская справка ::

"Рибосомы" означает внутриклеточные частицы, состоящие из РНК и белков, участвуют в биосинтезе белка. Обнаружены в клетках всех живых организмов.

 

Рейтинг статей ::

Здоровое питание: 14413
Адаптация к нагрузке: 9911
Долголетие в движении: 9737
Требования к массажисту: 9562
1. Здоровье нужно беречь с молоду: 9069
Требования к помещению и инвентарю: 7625
Требования к пациенту: 7296
Классификация приемов массажа: 6393
Влияние массажа на организм: 5693
Сегментарнорефлекторный массаж: 5629
Воздействие приема выжимания на организм: 5454
Краткая история массажа: 5405
Формы массажа: 5229
Наш магазин: 2144
 

 



Поглаживание на шее и трапециевидной мышце

Поглаживание на шее и трапециевидной мышце. Прием производится на дальней стороне. Голова пациента лежит на скрещенных пальцах рук, подбородок слегка прижат к груди. Поглаживание начинается от макушки головы по волосяному покрову, вниз к спине †20). Затем рука спускается вниз, к области плечевого сустава, причем большой палец поглаживает среднюю часть шеи и область верхних пучков трапецие видной мышцы, а четыре пальца — боковую часть шеи. Правую сторону шеи удобнее массировать левой рукой (т.е. передним ходом), и наоборот.

Поглаживание на верхних конечностях. Рука пациента располагается вдоль тела ладонью вверх и слегка сгибается в локтевом суставе, мускулы расслаблены. Поглаживают внутреннюю сторону плеча от локтевого сустава до подмышечной впадины (четыре пальца поглаживают двуглавую мышцу, а большой — трехглавую).

Так же массируют предплечье. Затем массируемую руку кладут перед головой на расстоянии 15 — 20 см (голова повернута в сторону, противоположную массируемой руке) и поглаживают плечо , а потом предплечье. При массаже рук массажист может сидеть.

Поглаживание на пояснице. Оно выполняется так же, как и на спине. Движения начинают от крестцовой области, направляют вверх до ребер, и с каждым новым повторением опускаются в сторону кушетки до косых мышц живота.

Поглаживание на ягодичных мышцах. Массажист стоит вполоборота спиной к голове массируемого. Большой палец массирующей руки должен быть расположен вдоль межягодичной складки, а четыре других обращены к бедру. Поглаживание вначале выполняется от межягодичной складки вверх к гребню подвздошной кости, затем рука опускается ниже, к паховым лимфатическим узлам. Количество повторений зависит от объема мышцы.

Поглаживание на задней поверхности бедра. Движение выполняется от подколенной ямки вверх по участкам: внутреннему, среднему и наружному. Большой палец максимально отведен, ладонь плотно охватывает массируемый участок. Поглаживание бедра заканчивается около межягодичной складки.

Поглаживание на задней поверхности голени. Массируемая нога лежит на валике или приподнятой части специальной массажной кушетки —подножнике. Можно допустить свисание стопы за край кушетки. Рука массажиста располагается поперек голени, большой палец максимально отведен. Поглаживание выполняется от пятки до подколенной ямки.

Поглаживание стопы. Ноги массируемого лежат на валике или на приподнятой части кушетки. Массажист стоит перпендикулярно к пациенту. Прием выполняется на подошве от пальцев до пятки.


Будем рады услышать Ваши вопросы и отзывы о статье!

Имя и E-mail

Сообщение
 
код АНТИСПАМ:4 минус 3 = (посчитайте и введите значение)

:: История и основы массажа

Введение
Краткая история массажа
Распространение массажа
Развитие массажа в России

:: Физиологическое влияние массажа

Влияние массажа на организм
Восприятие массажа
Влияние массажа на кожу
Влияние на нервную систему
Влияние на кровеносную систему
Влияние массажа на мышцы
Влияние на суставносвязочный аппарат
Влияние на обмен веществ

:: Массажист

Требования к массажисту
Режим работы массажиста
Упражнения рук для массажиста

:: Пациент

Требования к пациенту

:: Прочая информация

Смазывающие средства
Показания и противопоказания к массажу
Требования к помещению и инвентарю

:: Приемы массажа

Классификация приемов массажа
Методика и техника выполнения приемов
Воздействие приема поглаживания на организм
Виды поглаживания и техника их выполнения
Основные методические указания
Поглаживание на шее и трапециевидной мышце
Поглаживание на грудных мышцах
Поглаживание на пояснице
Зигзагообразное поглаживание
Продольное попеременное поглаживание

:: Приемы выжимания

Воздействие приема выжимания на организм
Виды выжимания и техника их выполнения
Выжимание на мышцах живота
Методические указания
Выжимание на груди
Выжимание основанием ладони
Выжимание на животе
Выжимание предплечьем
Воздействие приема движения на организм
Виды движений и техника их выполнения
Движения туловищем
Движения в коленном и тазобедренном суставах

:: Другие виды массажа

Сегментарнорефлекторный массаж
Сегментарный массаж
Сегментарная иннервация внутренних органов
Точечный массаж
Соединительнотканный массаж
Периостальный массаж

:: Формы и методы лечебного массажа

Формы массажа
Частный сеанс массажа
Сеанс общего массажа

:: Наш магазин

Наш магазин
главная

Copyright 2007, читатель Алена Карра