Здоровый образ жизниглавная
Главная Питание Методики Долголетие Вредные привычки
   ... о том как жить долго и счастливо

Секреты ::

Питание ::

Здоровое питание
Размер порции
Пищевые отравления
Всё о витаминах
Правильное питание
Рациональное питание
Растительная пища
Раздельное питание

Методики ::

Адаптация к нагрузке
Голодание
Гигиена
Магия ароматерапии
Гимнастика
Закаливание
Физическая культура
Бросить курить
Бросить пить
Бросить наркотики

Долголетие ::

Долголетие в движении
Рекордное долголетие
Секреты молодости
Секреты долголетия
Долгая жизнь
Жизнь без старения
Лекарство от старости

Вредные привычки ::

1. Здоровье нужно беречь с молоду
2. Наркотики и их вред
3. Сопротивление групповому давлению
4. Вред алкоголя
5. Умение слушать
6. Последствия принятия решений
7. Противостояние рекламе
8. Ценность сознания
9. Агрессивность и неуверенность

О сайте ::

Консультация специалиста
Карта сайта
Другие статьи
Еще про здоровье

Медицинская справка ::

"Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)" означает гормон, вырабатываемый гипофизом. У мужчин вызывает развитие семенных канальцев, стимулирует сперматогенез, у женщин — развитие фолликулов в яичнике.

 

Рейтинг статей ::

Здоровое питание: 14413
Адаптация к нагрузке: 9911
Долголетие в движении: 9737
Требования к массажисту: 9562
1. Здоровье нужно беречь с молоду: 9069
Требования к помещению и инвентарю: 7625
Требования к пациенту: 7296
Классификация приемов массажа: 6393
Влияние массажа на организм: 5693
Сегментарнорефлекторный массаж: 5629
Воздействие приема выжимания на организм: 5454
Краткая история массажа: 5405
Формы массажа: 5229
Наш магазин: 2144
 

 



Поглаживание на пояснице

Поглаживание на пояснице. Массажист производит поглаживание области поясницы от уровня кушетки с ближней стороны по 4 —6й линиям до уровня кушетки с противоположной стороны.

Поглаживание на ягодичных мышцах. Массажист встает вполоборота спиной к спине массируемого. Если стать строго перпендикулярно по отношению к массируемому, нельзя будет провести поглаживание по направлению к паховым узлам (руки массажиста располагаются на дальней ягодичной мышце). Движение выполняется по трем участкам (внутреннему, среднему и наружному) от ягодичной складки вверх, по направлению к паховым лимфатическим узлам.

Поглаживание на задней поверхности бедра. Массаж производится на ближнем бедре. Вначале прием выполняется на внутреннем участке бедра. Кисти устанавливаются на подколенную ямку (четыре пальца обращены внутрь и касаются кушетки, большие максимально отведены и обращены к массажисту) и поглаживают бедро до паха. Средняя часть бедра поглаживается до ягодичной складки, а наружная — до тазобедренного сустава.

Поглаживание задней поверхности голени. Прием проводится в том же исходном положении, что и прямолинейное поглаживание.

Поглаживание на грудных мышцах. Массируемый лежит на спине, под головой — валик, это способствует расслаблению мышц в области грудной клетки. Кисти лежат на нижней части живота, что дополнительно расслабляет большие грудные мышцы.

Массажист стоит вполоборота спиной к голове массируемого. Движение рук направлено от реберной дуги к подмышечной впадине. Прием выполняется по двумтрем участкам до уровня кушетки.

Поглаживание на животе. Массажист стоит перпендикулярно к пациенту и производит попеременное поглаживание по всему животу. Движения выполняются от гребня подвздошной кости (боковые части, над косыми мышцами) и лобковой кости (середина живота, над прямыми мышцами) вверх, до подреберья.

Поглаживание по ходу толстой кишки. Имеются два варианта. 1. Массажист стоит перпендикулярно справа от массируемого, левую кисть кладет тыльной стороной на живот над паховой областью справа, фиксируя ее, накладывает на нее (также тыльной стороной) правую кисть и делает поглаживание сначала вверх до реберной дуги справа (по толстой восходящей кишке), затем далее, выше пупка, к левому подреберью (по поперечной кишке), меняет положение рук и заканчивает движение по левой стороне живота (по толстой нисходящей кишке, которая переходит в сигмовидную и прямую), двигаясь к левой паховой складке.

2. Массажист кладет левую руку ладонью вниз (правая ее фиксирует) на живот, около правой паховой складки, и выполняет движение до правого предреберья, после чего левую кисть поворачивает тыльной стороной вниз и производит поглаживание поперек живота до левого подреберья, снова меняет положение рук — ладонью вниз кладет правую руку (левая ее фиксирует) и продолжает поглаживание до левой паховой области.

Область мочевого пузыря не массируется.

Поглаживание на передней поверхности бедра. Прием выполняется по внутреннему, среднему и наружному участкам.

Поглаживание на передней поверхности голени. Поскольку в движении находятся обе руки массажиста, он не может повернуть ногу пациента стопой внутрь, как при прямолинейном поглаживании. Чтобы наружная поверхность голени была доступна, массажисту следует присесть напротив массируемого или немного нагнуться вперед. Движения направлены от голеностопного сустава до коленного.

Поглаживание на стопе. Прием выполняется от пальцев до голеностопного сустава.


Будем рады услышать Ваши вопросы и отзывы о статье!

Имя и E-mail

Сообщение
 
код АНТИСПАМ:3 плюс 5 = (посчитайте и введите значение)

:: История и основы массажа

Введение
Краткая история массажа
Распространение массажа
Развитие массажа в России

:: Физиологическое влияние массажа

Влияние массажа на организм
Восприятие массажа
Влияние массажа на кожу
Влияние на нервную систему
Влияние на кровеносную систему
Влияние массажа на мышцы
Влияние на суставносвязочный аппарат
Влияние на обмен веществ

:: Массажист

Требования к массажисту
Режим работы массажиста
Упражнения рук для массажиста

:: Пациент

Требования к пациенту

:: Прочая информация

Смазывающие средства
Показания и противопоказания к массажу
Требования к помещению и инвентарю

:: Приемы массажа

Классификация приемов массажа
Методика и техника выполнения приемов
Воздействие приема поглаживания на организм
Виды поглаживания и техника их выполнения
Основные методические указания
Поглаживание на шее и трапециевидной мышце
Поглаживание на грудных мышцах
Поглаживание на пояснице
Зигзагообразное поглаживание
Продольное попеременное поглаживание

:: Приемы выжимания

Воздействие приема выжимания на организм
Виды выжимания и техника их выполнения
Выжимание на мышцах живота
Методические указания
Выжимание на груди
Выжимание основанием ладони
Выжимание на животе
Выжимание предплечьем
Воздействие приема движения на организм
Виды движений и техника их выполнения
Движения туловищем
Движения в коленном и тазобедренном суставах

:: Другие виды массажа

Сегментарнорефлекторный массаж
Сегментарный массаж
Сегментарная иннервация внутренних органов
Точечный массаж
Соединительнотканный массаж
Периостальный массаж

:: Формы и методы лечебного массажа

Формы массажа
Частный сеанс массажа
Сеанс общего массажа

:: Наш магазин

Наш магазин
главная

Copyright 2007, читатель Алена Карра